MioMat recepty: Polévky, přesnídávky, smoothie

Do článku jsem připravila recepty pro přístroj MioMat, které si zamilujete. Vyzkoušejte polévky, přesnídávky nebo smoothie. Recepty postupně doplňuji o nové. Recepty jsou vhodné i pro děti.

Miomat na Mamigo.cz

Obsah

S MioMatem připravuji nejraději polévky, přesnídávky a smoothie. Můžete s ním uvařit také rostlinná mléka nebo kaše. Recenzi na přístroj MioMat najdete v článku: Recenze MioMat.

Recepty MioMat polévky

Hrachová polévka (ze žlutého hrachu)

  • 90 gramů mrkve
  • 90 gramů celeru
  • 90 gramů brambor
  • 100 gramů hrachu
  • 1,5 lžičky soli
  • stroužek česneku na dochucení

Postup: Brambory oloupeme, nakrájíme na kousky, vložíme do MioMatu, přidáme oloupanou a nakrájenou mrkev, celer. Hrách propláchneme, přidáme do MioMatu, dosolíme. Dolijeme vodou k rysce MAX a zapneme na program soup/mash. Po uvaření dochutíme nastrouhaným stroužkem česneku.

Hrášková polévka

  • 250 gramů hrášku
  • 150 gramů brambor
  • 2 stroužky česneku
  • 1,5 lžičky soli

Postup: Brambory oloupeme, nakrájíme na kousky, vložíme do MioMatu, přidáme hrášek, česnek a sůl. Dolijeme vodou k rysce MAX a zapneme na program soup/mash. Po uvaření dochutíme špetkou soli a opečenou houstičkou nebo toastovým chlebem.

Tomatová polévka s cizrnou

  • 50 gramů cizrny
  • 50 gramů celeru
  • 50 gramů mrkve
  • 400 gramů rajčat v plechovce nebo čerstvých rajčat
  • 1,5 lžičky soli
  • Na dochucení po uvaření – lžíce cukru, špetku soli

Postup: Mrkev a celer oloupeme a nakrájíme, do MioMatu vložíme mrkev, celer, propláchnutou cizrnu a také obsah plechovky rajčat nebo čerstvá nakrájená rajčata. Dosolíme, vodu dolijeme po rysku MAX a zapneme na program soup/mash. Po uvaření dochutíme cukrem a solí.

Květáková polévka I.

  • 400 gramů květáku
  • 140 gramů brambor
  • 20 gramů celeru
  • 20 gramů mrkve
  • 1,5 lžičky soli
  • špetka muškátového oříšku
  • (1/4 cibule – nemusí být)

Postup: Do MioMatu vložíme pokrájený květák, oloupané a nakrájené brambory, celer, mrkev, sůl a špetku muškátového oříšku. Vodu dolijeme po rysku MAX. Můžete přidat cibuli. Zapneme na program soup/mash.

Květáková polévka II.

  • 400 gramů květáku
  • 140 gramů brambor
  • 1,5 lžičky soli
  • špetka muškátového oříšku
  • Na zjemnění po uvaření mléko a petrželovou nať

Postup: Do MioMatu vložíme pokrájený květák, oloupané a nakrájené brambory, sůl a špetku muškátového oříšku. Vodu dolijeme po rysku MAX. Zapneme na program soup/mash. Po uvaření dochutíme mlékem a také špetkou soli a petrželovou nať.

MioMat recepty: Polévky, přesnídávky, smoothie
MioMat recepty: Polévky, přesnídávky, smoothie

Recepty MioMat přesnídávky

Jablková přesnídávka

  • 600 gramů jablek
  • Voda po rysku MIN

Postup: Jablka oloupeme, vyndáme jádřinec a nakrájíme. Do MioMatu vložíme pokrájená jablka a vodu po rysku MIN. Zapneme přístroj na program soup/mash.

Jahodovo-jablková přesnídávka

  • 450 gramů jablek
  • 200 gramů jahod
  • Voda po rysku MIN

Postup: Jablka oloupeme, vyndáme jádřinec a nakrájíme. Do MioMatu vložíme pokrájená jablka, jahody a vodu. Zapneme přístroj na program soup/mash.

Jablkovo-borůvková přesnídávka

  • 400 gramů jablek
  • 150 gramů borůvek
  • Voda po rysku MIN

Postup: Jablka oloupeme, vyndáme jádřinec a nakrájíme. Do MioMatu vložíme pokrájená jablka, borůvky, vodu po rysku MIN. Zapneme přístroj na program soup/mash.

Recepty MioMat smoothie

Jahodové smoothie s banánem

  • Banán
  • 100 gramů jahod
  • 300 gramů jogurtu
  • Mléko

Postup: Banán a jahody vložíme do MioMatu, přidáme jogurt a dolijeme mlékem po rysku MIN. Zapneme na program smoothie. Cukr jsem nepřidávala (banán nápoj trošku osladí), ale pokud máte rádi sladší nápoje, můžete přidat lžíci cukru.

Přeji vám dobrou chuť. 🙂

 NOVINKY VŽDY PO RUCE? SLEDUJTE NÁŠ FACEBOOK A INSTAGRAM

Foto: Mamadodeste.cz

Mamadodeste.cz

Mamadodeste.cz

Magazín Mamadodeste.cz rodičům pravidelně přináší tipy na vyrábění s dětmi. Najdete zde inspiraci na tvoření s dětmi, tipy na krásné knihy i hračky pro děti. Web jsem zprvu založila jako zábavu pro své tři děti a později jsem jej rozšiřovala o další zajímavá témata.

Mamadodeste.cz
Logo
Shopping cart