Vitamíny v těhotenství: Ano nebo ne? + 3 tipy, jaké vybrat

Jaké vybrat vitamíny v těhotenství? A je nutné vitamíny během těhotenství užívat? Určitě ano. Pravidelné užívání vitamínů v těhotenství je velmi dobré pro vás i pro miminko. Do článku jsem připravila velmi užitečné informace, které vám pomohou s výběrem vhodných vitamínů.

AKCE DUBEN: KAROLÍNKA A JEJÍ PŘÍBĚHY + PDF ZDARMA + BALÍKOVNA NA ADRESU ZA 30 KČ
Naučná a zábavná kniha (od 4 do 7 let) + PDF pro předškoláky (49 stran) z edice CUTE
359 Kč 399 Kč

Obsah

Vitamíny v těhotenství: Ano nebo ne?

Určitě ano! Z vlastní zkušenosti je mohu jen doporučit. Vitamíny mi velmi pomohly. Při prvním těhotenství jsem žádné neužívala a bohužel jsem měla anémii, musela jsem dostávat vysoké dávky železa a byla jsem nadměrně unavená. První miminko nevážilo ani 3 kilogramy. Při druhém těhotenství jsem se poučila a vitamíny jsem jedla pravidelně. Při třetím těhotenství jsem pravidelně užívala kyselinu listovou, vitamíny pro těhotné a navíc ještě hořčík (po poradě s lékařkou). Neměla jsem anémii, dokonce i miminko bylo dobře velké a vážilo téměř 4 kilogramy (což je vždy výhoda, protože dále dobře přibírá a lépe jí a není s ním tolik práce stran jídla).

Jestli nechcete užívat multivitamíny, můžete zakoupit samostatně kyselinu listovou. Tu je vhodné užívat před otěhotněním i během těhotenství.

Vitamíny a doplňky stravy v těhotenství: Jaké vybrat?

Během těhotenství je důležité užívat vitamíny obsahující kyselinu listovou a široké spektrum dalších vitaminů a minerálů, které vaše tělo a miminko potřebují. Vyzkoušet můžete tyto vitamíny:

🏆Verra🏆

Vitamíny Verra jsou vhodné před otěhotněním a také během těhotenství. Tyto vitamíny mají kvalitní a unikátní složení a tělu dodají vše, co potřebuje. Užívat můžete také probiotika Verra, která jsou vhodná pro těhotné ženy. Tato značka nabízí také výborné doplňky stravy, které můžete užívat po porodu.

Výživové údaje ve 2 kapslích (*RHP): Myo-Inositol 250 mg, Vitamin C (L-askorbová kyselina) 100 mg (125%), Železo (bisglycinat železnatý)️ 27 mg (193%), Niacin (nikotinamid) 15 mg (94%), Zinek (glukonan zinečnatý) 11 mg (110%), Vitamin E (DL-a-tokoferyl-acetát) 10 mg (83%), Vitamin B5 (D-panthothenát vápenatý) 6 mg (100%), Mangan (citrát manganatý) 2 mg (100%), Vitamin B2 (riboflavin) 1,5 mg (107%), Vitamin B6 (pyridoxin-hydrochlorid) 1,5 mg (107%), Vitamin B1 (thiamin-hydrochlorid) 1,4 mg (127%), Kyselina listová (L-methylfolát vápenatý) 400 ug (200%), Jod (jodid draselný) 80 ug (53%), Selen (L-seleno-methionin) 70 ug (127%), Biotin 50 ug (100%), Vitamin D2 15 ug (300%), Vitamin B12 (methylkobalamin) 4,5 ug (183%). *RHP – referenční hodnota příjmu.

  • Vitamín C podporuje normální fungování imunitního systému, energetický metabolismus, snižuje únavu a vyčerpání a zvyšuje absorpci železa.
  • Hořčík je důležitý pro normální funkci svalů, energetický metabolismus, psychickou činnost a nervovou soustavu.
  • Železo přispívá k tvorbě červených krvinek, přenosu kyslíku, imunitnímu systému a snižuje únavu.
  • Vápník udržuje zdravé kosti a zuby, podporuje energetický metabolismus, srážlivost krve a činnost svalů.
  • Vitamíny skupiny B snižují únavu, podporují nervovou soustavu a energetický metabolismus.
  • Zinek podporuje plodnost, zdraví vlasů, nehtů a pokožky, udržuje kosti, chrání buňky a zrak.
  • Vitamín E chrání buňky před oxidačním stresem.
  • Mangan udržuje zdravé kosti, podporuje energetický metabolismus a chrání buňky.
  • Kyselina listová je důležitá pro růst zárodečných tkání v těhotenství, imunitní systém a dělení buněk.
  • Jód podporuje normální růst dětí.
  • Selen podporuje tvorbu spermií, imunitní systém a štítnou žlázu.
  • Vitamín D podporuje imunitní systém, udržuje zdravé kosti a zuby a reguluje hladinu vápníku v krvi.

VITAMÍNY VERRA na LEKARNA.CZ


🏆Femibion 1 a 2🏆

Vitamíny Femibion mají označení 1 a 2. Femibion 1 se užívá při plánování těhotenství a v prvních týdnech těhotenství. Femibion 2 se užívá ve 2. a 3. trimestru těhotenství.

Femibion 1

FEMIBION 1 Plánování a první týdny těhotenství je doplněk stravy obsahující široké spektrum živin vhodných pro fázi plánování a první trimestr těhotenství. Obsahuje směs folátů – Metafolin® a kyselinu listovou, spolu s dalšími důležitými látkami jako je jód, vitamín C, D, železo, vitamíny skupiny B, selen a cholin, které přispívají k normálnímu vývoji plodu a podporují zdraví matky. Produkt je bez lepku, laktózy a želatiny. Doporučuje se užívat 1 tabletu denně, nejlépe při hlavním jídle, aby se zajistila optimální absorpce živin.

Aktivní složky v 1 tabletě (*RHP): Folát 800 µg – kys. listová 400 µg (200%), L-methylfolát 416 µg (200%), cholin 130 mg (není stanovena), vitamin C 55 mg (69%), niacin 12 mg (75%), železo 10 mg (71%), kyselina panthotenová 6 mg (100%), vitamin E 4,8 mg (40%), vitamin B6 1,9 mg (136%), vitamin B2 1,4 mg (100%), vitamin B1 1,4 mg (127%), jód 150 µg (100%), biotin 40 µg (80%), selen 26 µg (47%), vitamin D3 20 µg (400%), vitamin B12 4,5 µg (180%). *RHP – referenční hodnota příjmu.

FEMIBION 1 na LEKARNA.CZ

Femibion 2

FEMIBION 2 Těhotenství je doplněk stravy vhodný pro období od 13. týdne těhotenství až do porodu. Obsahuje kyselinu listovou a aktivní formu folátu Metafolin®, vitamín D3, lutein a DHA. Nově je obohacený o železo, zinek, selen a hořčík. Klíčové složky jako vitamin D3, kyselina listová a DHA podporují dělení buněk, růst zárodečných tkání, vývoj mozku a očí plodu a kojeného dítěte. Metafolin je biologicky aktivní forma folátu, lépe využitelná než kyselina listová. Doporučuje se užívat denně 1 tabletu (vitamíny) a 1 želatinovou tobolku (DHA) s jídlem nebo po jídle, zapijte dostatečným množstvím vody.

1 tableta obsahuje (*RHP): Folát 400 µg (200 %) z toho kyselinu listovou 200 µg (100 %), L-metylfolát 208 µg (100 % RHP-odpovídá 200 µg kyseliny listové), vitamin C 110 mg (138 %), niacin 15 mg NE (94 %), vitamin E 13 mg alfa-TE (108 %), kyselina pantothenová 6 mg (100 %), vitamin B6 1,9 mg (136 %), vitamin B2 1,6 mg (114 %), vitamin B1 1,2 mg (109 %), jód 150 µg (100 %), biotin 60 µg (120 %), vitamin D 20 µg (400 %) a B12 3,5 µg (140 %); *RHP – referenční hodnota příjmu.

FEMIBION 2 na LEKARNA.CZ


Mamavit 1 a 2

Také Mamavit se rozděluje dle období těhotenství. Mamavit 1 je určen pro plánování těhotenství a pro první trimestr. Mamavit 2 je vhodný pro 2. a 3. trimestr těhotenství a také je vhodný při kojení.

Mamavit 1

GS Mamavit 1 Plánování a 1. trimestr je doplněk stravy speciálně určený pro ženy v období plánování těhotenství a v prvním trimestru. Obsahuje 23 vitaminů a minerálů, včetně vysokého obsahu kyseliny listové v přirozené formě. Produkt je bez barviv, konzervačních látek, přidaného cukru, lepku a laktózy. Klíčové složky jako kyselina listová, vitamíny skupiny B, vitamin C, měď, jod, zinek a železo podporují různé aspekty zdraví, včetně normálního vývoje zárodků a dělení buněk, funkce nervové soustavy, imunitního systému a přenosu železa v těle.

Aktivní složky v 1 tabletě (*RHP): Kyselina listová 800 μg (400%), Beta-karoten 1 mg (není stanoveno), Vitamin E 23,5 mg (196%), Vitamin C 120 mg (150%), Vitamin B1 1,6 mg (145%), Vitamin B2 1,8 mg (129%), Vitamin B6 2,5 mg (179%), Vitamin B12 3,5 μg (140%), Vitamin D 5 μg (100%), Biotin 150 μg (300%), Kyselina pantothenová 6 mg (100%), Niacin 20 mg (125%), Vápník 163 mg (20%), Fosfor 126 mg (18%), Jód 200 μg (133%), Mangan 2 mg (100%), Železo 20 mg (143%), Zinek 10 mg (100%), Hořčík 150 mg (40%), Měď 2 mg (200%), Chrom 25 μg (63%), Molybden 25 μg (50%), Selen 50 μg (91%). *RHP – referenční hodnota příjmu.

MAMAVIT 1 na LEKARNA.CZ

Mamavit 2

GS Mamavit 2 těhotenství a kojení je doplněk stravy vhodný pro těhotné ženy, zejména v 2. a 3. trimestru těhotenství, a kojící matky. Obsahuje 23 vitaminů a minerálů, včetně kyseliny listové, vitaminů skupiny B, vitaminu C, mědi, jodu, zinku, železa, EPA a DHA. Prefolin, speciální čtyřsložkový komplex, je navržen tak, aby podporoval zdravé těhotenství již před otěhotněním. Složení přípravku bylo vyvinuto ve spolupráci s odborníky z Ústavu pro péči o matku a dítě v Praze. Kapsle jsou bez typického rybího zápachu a neobsahují přidaný cukr, lepek, laktózu, barviva ani konzervační látky. Kyselina listová, vitamíny skupiny B, vitamin C, měď, jod, zinek, železo, EPA a DHA přispívají ke zdraví matky a dítěte, včetně normálního vývoje zárodků a dělení buněk, funkce nervové soustavy, imunitního systému a kardiovaskulárního systému, a podporují normální funkci mozku a zraku.

Aktivní složky v 1 tabletě (*RHP): Prefolin: 800 mcg kyseliny listové (400 %*), 120 mg vitamínu C (150 %*), 23,5 mg vitamínu E (196 %*), 200 mcg jódu (133 %*), 220 mg DHA, EPA 30 mg, beta-karoten 1 mg, vápník 162 mg (20 %*), fosfor 126 mg (18 %*), železo 20 mg (143 %*), hořčík 150 mg (40 %*), měď 2 mg (200 %*), mangan 2 mg (100 %*), chrom 25 mcg (62 %*), molybden 25 mcg (50 %*), biotin 150 mcg (300 %*), kyselinu pantotenovou 6 mg (100 %*), zinek 10 mg (100 %*), niacin 20 mg (125 %*), selen 50 mcg (91 %*), vitamín B1 1,6 mg (145 %*), vitamín B2 1,8 mg (128 %*), vitamín B6 2,5 mg (178 %*), vitamín B12 3,5 mcg (140 %), vitamín D3 5 mcg (100 %*). *RHP – referenční hodnota příjmu.

MAMAVIT 2 na LEKARNA.CZ


Kde koupit kvalitní vitamíny a jak je vybrat?

Kvalitní vitamíny značky Verra koupíte výhodně na Lekarna.cz. Pokud si nejste výběrem vitamínů jisti, můžete se zeptat lékárníků přímo v této lékárně. Rádi vám s výběrem pomohou.

🏆TIP: VYUŽIJTE DOPRAVU ZDARMA PŘI VELKÉM NÁKUPU, AKCE A SLEVY NA LEKARNA.CZ.🏆

Přeji vám šťastný výběr. 🙂

 NOVINKY VŽDY PO RUCE? SLEDUJTE NÁŠ FACEBOOK A INSTAGRAM

Foto: Pexels.cz

Mamadodeste.cz

Mamadodeste.cz

Magazín Mamadodeste.cz rodičům pravidelně přináší tipy na vyrábění s dětmi. Najdete zde inspiraci na tvoření s dětmi, tipy na krásné knihy i hračky pro děti. Web jsem zprvu založila jako zábavu pro své tři děti a později jsem jej rozšiřovala o další zajímavá témata.

Mamadodeste.cz
Logo
Shopping cart