Nejlepší multivitamíny: Jaké vybrat pro dospělé, děti i vegany?

Vybíráte multivitamíny a nevíte, jaké vyzkoušet? Do článku jsem připravila několik druhů multivitamínů v různých kategoriích – nejlevnější, nejlepší, nejlepší poměr cena/výkon, multivitamíny pro děti, pro vegany.

Obsah

Nejlevnější multivitamíny

Dr. Max Multivit

Mezi nejlevnější multivitamíny patří vitamíny značky Dr.Max. Jedna tableta vyjde přibližně na 2 kč až 2,5 Kč. Vitamíny Dr. Max Multivit zakoupíte pouze v lékárně Dr.Max. Obsahují Vitamin C, vitamin B3, vitamin E, kyselinu pantothenovou, vitamin B6, vitamin B2, vitamin B1, vitamin A, kyselinu listovou, vitamin D. Užívá se 1 tableta denně, vitamíny lze užívat dlouhodobě. Jedno balení vystačí na 2 měsíce.

Složení: Vitamin C 60 mg (75 % RHP), vitamin B3 18 mg (113 % RHP), vitamin E 12 mg (67 % RHP), kyselina pantothenová 6,6 mg (110 % RHP), vitamin B6 2 mg (143 % RHP), vitamin B2 1,6 mg (114 % RHP), vitamin B1 1,4 mg (127 % RHP), vitamin A 800 µg (100 % RHP), kyselina listová 200 µg (100 % RHP), vitamin D 5 µg (100 % RHP)

Rosen Multivitamin s minerály

Další možností jsou velmi levné multivitamíny Rosen Multivitamin s minerály 60 tablet, které vystačí na 2 měsíce, užívá se 1 tableta denně. Vitamíny za výhodnou cenu koupíte v lékárně Dr.Max. Vitamíny obsahují vitamin B2, vitamin B1, B3, B6, B7, kyselinu listovou, B12, kyselinu pantotenovou, kyselinu askorbovou, Vitamin A, D3, E, vápník, hořčík, železo, jód, selen, molybden, chrom, mangan, měď, beta karoten.

Složení: B1 Tiamin – 2,25 mg 160% RHP, B2 Riboflavin – 2,6 mg 162% RHP, B3 Niacin – 20 mg 111% RHP, B6 Pyridoxin – 3 mg 150% RHP, B7 Biotin – 45 μg 30% RHP, B9 Kyselina listová – 400 μg 200% RHP, B12 Kyanokobalamin – 9 μg 900% RHP, Kyselina Pantotenová – 10 mg 166% RHP, Kyselina Askorbová – 60 mg 100% RHP, Vitamin A – 0,8 mg 100% RHP, Vitamin D3 – 10 μg 200% RHP, Vitamin E – 30 μg 300% RHP, Vápník – 162 mg 20% RHP, Hořčík – 100 mg 33,4% RHP, Železo – 18 mg 129% RHP, Jód – 150 μg 100% RHP, Selen – 50 μg 91% RHP, Molybden – 25 μg 50% RHP, Chrom – 25 μg 63% RHP, Mangan – 2 mg 100% RHP, Měď – 2 mg 200% RHP, Beta karoten – 0,6 mg

Nejlepší multivitamíny

Centrum multivitamín

Multivitamíny jsou rozděleny na dvě kategorie – pro ženypro muže. Dále se multivitamíny dělí dle věku a speciální kategorií jsou multivitamíny pro ženy nebo muže nad 50 let věku. Multivitamíny Centrum obsahují řadu vitamínů a minerálů. Denně stačí jedna tableta. Vitamíny bývají ve speciální akci v lékárně Dr.Max.cz. Jedna tableta vyjde na 8 Kč (9 Kč).

Složení: Vitamín A (25% jako betakaroten) 667 µg, vitamín E (α-TE)16 mg, vitamín C 120 mg, vitamín K 24,5 µg, vitamín B1 1,32 mg, vitamín B2 2,1 mg, vitamín B6 1,75 mg, vitamín B12 3 µg, vitamín D 5 µg, biotin 62,5 µg, kyselina listová 300 µg, niacin 16 mg, kyselina pantotenová 7,5 mg, vápník 320 mg, fosfor 105 mg, hořčík 100 mg, jód 100 µg, měď 500 µg; mangan 2 mg, chrom 40 µg, molybden 50 µg, selen 30 µg, zinek 5 mg, železo 5 mg v jedné tabletě

Nejlepší poměr cena/výkon

Dr.Max Multivitamin Energy

Alternativou k multivitamínům Centrum jsou levnější vitamíny značky Dr.Max, které koupíte pouze v lékárně Dr. Max. Denně se užívá jedna tableta. Balení vitamínů vydrží déle než 3 měsíce. Jedna tableta cenově vyjde na necelé 4 Kč.

Složení: Vitamin A 160 µg (20 % RHP), Vitamin B1 1,1 mg (100 % RHP), Vitamin B2 1,4 mg (100 % RHP), Vitamin B3 16 mg (100 % RHP), Vitamin B5 6 mg (100 % RHP), Vitamin B6 1,4 mg (100 % RHP), Vitamin B7 50 µg (100 % RHP), Vitamin B9 200 µg (100 % RHP), Vitamin B12 2,5 µg (100 % RHP), Vitamin C 80 mg (100 % RHP), Vitamin D 5 µg (100 % RHP), Vitamin E 6 mg (50 % RHP), Vitamin K 37,5 µg (50 % RHP), rutin 5 mg, vápník 160 mg (20 % RHP), hořčík 75 mg (20 % RHP), železo 14 mg (100 % RHP), zinek 10 mg (100 % RHP), mangan 1,8 mg (90 % RHP), měď 1 mg (100 % RHP), jód 150 µg (100 % RHP), chróm 40 µg (100 % RHP), molybden 50 µg (100 % RHP), selen 55 µg (100 % RHP), lutein 0,15 mg v jedné tabletě. RHP …… referenční hodnota příjmu.

Multivitamíny pro děti

Zkoušeli jsme hodně multivitamínů – hlavně gumových. Nejvíce dětem chutnají Marťánci s echinaceou. Ty jim chuťově vyhovují nejlépe, jen se docela prodraží, protože je potřeba jíst 2 vitamíny denně. Více o vitamínech pro děti najdete v článku: Želé vitamíny pro děti: Hodnocení Marťánci, The Simpsons a Vibovit + tip na zdroj vitálních látek.

Želé vitamíny pro děti: Hodnocení Marťánci a Vibovit
Želé vitamíny pro děti: Hodnocení Marťánci a Vibovit

Multivitamíny pro vegany

Z veganských vitamínů mám nejraději značku Vegetology. Doma máme například vitamín D ve spreji (Recenze Vegetology VitaShine Vitamin D3 1000 IU ve spreji (20 ml). Ve veganské verzi koupíte Vegetology VegVit Multivitamin s minerály (90 tablet) s výtažky superfoods. Výrobek obsahuje 26 vitaminů a minerálů, antioxidanty, výtažky ze superpotravin a rostlinný vitamin D3. Jedno balení vystačí na 3 měsíce, denně se užívá jedna tableta. Multivitamín koupíte na Econea.cz.

Složení: Uhličitan vápenatý, citronan hořečnatý, mikrokrystalická celulóza, vitamin C (kyselina askorbová, hydroxypropylmethylcelulóza), směs superpotravin [extrakt z plodu kustovnice čínské – Goji (Lycium chinense) (50 mg), extrakt z borůvek (Vaccinium myrtillus) (30 mg), extrakt z listů zeleného čaje (Camellia sinensis) (50 mg), extrakt z dýňových semen (Cucurbita) (20 mg), resveratrol (z extraktu z hroznových jadérek (Vitis vinifera)] (50 mg), citrusové bioflavonoidy (antioxidanty) (20 mg), cholin bitartrát (15 mg), citronan amonno-železitý, vitamin E (D-alfa-tokoferol, oxid křemičitý), nikotinamid, rutin (20 mg), inositol (15 mg), pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, thiamin, jód (z extraktu z chaluhy bublinaté – Fucus vesiculosus), riboflavin, citronan zinečnatý, L-seleno-methionin, karotenoidy (antioxidanty) (2 mg), vitamin A (maltodextrin, kukuřičný škrob, vitamin A), síran manganatý, koenzym Q10 (10 mg), lutein (2 mg), síran měďnatý, vitamin D (sacharóza, antioxidant: askorbylpalmitát, cholekalciferol), beta karoten (kukuřice, škrob, beta karoten), Vitamin K2 (menachinon), kyselina listová, pikolinát chromitý, molybdenan sodný, biotin, vitamin B12 (kobalamin) 

Přírodní doplněk stravy – náhrada za multivitamin

Děti od tří let věku i dospělí mohou užívat nápoj LaVita, zdroj vitálních látek pro zdraví a energii bez konzervantů. Nápoj vypadá jako šťáva. Je ve skleněné láhvi a na jednu denní dávku pro dospělého stačí jedna polévková lžíce. Pro děti od 6 let pouze půlka polévkové lžíce a pro děti od 3 let jen čtvrt lžíce. Ze zeleninové šťávy připravíte nápoj, který chutná jako multivitamin. Jedna láhev vystačí na 50 dávek pro dospělého, pro děti je to ještě víc. Nápoj je vhodný pro celou rodinu. Není doslazovaný, obsahuje všechny potřebné vitamíny, dobře se vstřebává, pro děti je na polykání lepší než tablety. Vypijí „džus“ a je to. 🙂 Celou recenzi si můžete přečíst zde: Recenze: LaVita zdroj vitálních látek pro zdraví a energii bez konzervantů. Do článku jsem podrobněji napsala, jaké vitamíny a minerály nápoj obsahuje (desítky látek). Šťávu zakoupíte pouze v certifikovaném e-shopu lavita-czech.cz (doporučuji – mně moc chutná a také mi pomohla od únavy).

LaVita na LAVITA-CZECH.CZ

Recenze: LaVita zdroj vitálních látek pro zdraví a energii bez konzervantů
Recenze: LaVita zdroj vitálních látek pro zdraví a energii bez konzervantů

Závěr

Multivitamínů je na trhu velké množství a záleží jen na vás, kolik do doplňků stravy chcete nebo můžete investovat peněz. Pravidelné užívání doplňků stravy může být pro organismus přínosem.

 NOVINKY VŽDY PO RUCE? SLEDUJTE NÁŠ FACEBOOK A INSTAGRAM

Foto: Mamadodeste.cz

Mamadodeste.cz

Mamadodeste.cz

Magazín Mamadodeste.cz rodičům pravidelně přináší tipy na vyrábění s dětmi. Najdete zde inspiraci na tvoření s dětmi, tipy na krásné knihy i hračky pro děti. Web jsem zprvu založila jako zábavu pro své tři děti a později jsem jej rozšiřovala o další zajímavá témata.

Mamadodeste.cz
Logo
Shopping cart