Kolagen pro děti: Jak chránit klouby malých sportovců?
Pohyb je pro zdravý vývoj dětí důležitý. Jestli vaše dítě pravidelně sportuje, je důležité starat se o správnou výživu a zdraví kloubů. Jaký kolagen je pro děti vhodný a je nutné jej pravidelně užívat? Do článku jsem připravila odpovědi na všechny důležité otázky.
Obsah
Co je kolagen a jak dětem pomáhá?
Kolagen je bílkovina, která tvoří hlavní stavební složku chrupavek, vazů a kostí. Dodává jim pevnost, pružnost a odolnost. U dětí je produkce kolagenu přirozená, ale s věkem se zpomaluje. Sport a nadměrná zátěž mohou ruku v ruce zpomalování tvorby kolagenu urychlit. Je proto vhodné dětem, které pravidelně sportují nebo rychle rostou, dávat doplňky stravy s kolagenem.
Kdy je vhodné, aby dítě užívalo kolagen?
Děti by měly kolagen užívat při intenzivním sportování. Pokud dítě sportuje na vrcholové úrovni nebo je vystaveno velké fyzické zátěži, kolagen může pomoci chránit klouby a předcházet poškození kloubního aparátu. Když si dítě stěžuje na bolesti kloubů, kolagen mu může pomoci. Kolagen může podpořit regeneraci kloubní chrupavky a vazů po úrazu. Pravidelný příjem kolagenu může posílit klouby a vazy a předcházet poranění v budoucnu. Je vhodný také při bolestech, které jsou způsobeny růstem kostí.
Jaký kolagen dítěti dávat?
Sama jsem vyzkoušela několik různých druhů kolagenu. Všechny fungovaly perfektně, ale chuť není dobrá. Obecně kolagen nepatří k nejchutnějším doplňkům stravy. Mějte proto trpělivost s tím, pokud jej dítě nebude chtít sníst. Vhodné je podávat kolagen dítěti, se kterým se domluvíte na tom, že doplněk stravy není chuťově nejlepší, ale je důležité, aby ho snědlo. Vyzkoušet můžete řadu Colafit (pro dospělé nebo Junior s příchutí). Jsou to malé kolagenové kostičky, které se snadno užívají.
COLAFIT Junior s jahodovou příchutí je doplněk stravy ve formě malých pěnových kostiček, které obsahují čistý krystalický lyofilizovaný kolagen typu I. Kostky se snadno polykají a jsou lehce stravitelné. Produkt je obohacen o extrakt růže šípkové, který přispívá k udržení normálního stavu kloubů. Doporučené dávkování pro děti od 3 let je 1 kostička denně ráno nalačno po dobu 1-2 měsíců. Jedno balení vydrží na 2 měsíce. Je vhodné užívat tento kolagen alespoň 2x ročně po dobu 2 měsíců (tzn. 2 balení ročně). Doplněk stravy zakoupíte na Lekarna.cz.
Kde koupit kvalitní kolagen pro děti a jak jej vybrat?
Kvalitní kolagen koupíte výhodně na Lekarna.cz. Pokud si nejste výběrem jisti, můžete se zeptat lékárníků přímo v této lékárně. Rádi vám s výběrem pomohou.
Přeji vám šťastný výběr. 🙂
♥ NOVINKY VŽDY PO RUCE? SLEDUJTE NÁŠ FACEBOOK A INSTAGRAM. ♥
Foto: Pexels.cz
Zdroj: Autorský článek, Lekarna.cz
Kolostrum v těhotenství a při kojení – ano nebo ne?
Co dělat, když dítě sní pámelník bílý?
Jak podpořit laktaci a co použít na podporu kojení?
Vitamíny v těhotenství: Ano nebo ne? + 3 tipy, jaké vybrat
Mějte krevní tlak pod kontrolou: Proč si domů pořídit tlakoměr
Jak rozzářit pleť s korejskou kosmetikou: 10 kroků v péči o pleť a včasná prevence
Inspirativní web jedné mámy Mamadodeste.cz připravuje zábavu i vzdělávací aktivity pro děti. Na webu najdete tipy na vyrábění, zdokonalování grafomotoriky i matematiky pro první stupeň ZŠ. Od roku 2025 jsou pro čtenáře připraveny příspěvky na téma finanční gramotnosti.
