Jak posílit imunitu u děti do 3 let? + tipy na doplňky stravy
Určitě jste si všimli, že většina doplňků stravy je vhodná pro děti od tří let věku. Jenže co dávat dětem, kterým ještě nebyly tři roky, na posílení imunity?
Obsah
Jak posílit imunitu u dětí do 3 let
Imunitní systém dětí se teprve vyvíjí a je náchylnější k infekcím. Základem je zdravá strava bohatá na ovoce, zeleninu a kvalitní bílkoviny. Dbejte na to, aby dítě mělo pestrý jídelníček a jedlo pravidelně. Důležitý je také kvalitní a pravidelný spánek. Spánek je pro regeneraci organismu a posílení imunity nezbytný. Pravidelný pobyt venku na čerstvém vzduchu posiluje imunitu a otužuje organismus. Snažte se s dětmi trávit co nejvíce času venku (procházky, hry venku, hřiště nebo třeba pouštění draka nebo foukání bublinek z bublifuku). Dodržování základních hygienických návyků (rukou, kašlání a kýchání do kapesníku a vyhýbání se kontaktu s nemocnými osobami) pomáhá předcházet šíření infekcí. Snažte se, aby bylo dítě šťastné a spokojené.
Doplňky stravy na posílení imunity pro děti do 3 let věku
Dítěti můžete dávat kvalitní probiotika, doplňky stravy s vitamínem D a také kvalitní rybí olej.
BIOGAIA® Protectis® kapky v tubě 10 ml obsahují živé aktivní bakterie Limosilactobacillus reuteri Protectis®, které pomáhají udržovat zdravou střevní rovnováhu u kojenců a malých dětí. Tyto bakterie, původně izolované z mateřského mléka, mohou pomoci zmírnit kojeneckou koliku, která často pramení z nerovnováhy střevní mikrobioty. Probiotika L. reuteri Protectis® zvyšují počet prospěšných bakterií ve střevě a jejich užívání je vhodné od narození. Denně se užívá 5 kapek. Kapky dobře protřepejte, můžete je přidat do jídla nebo na prso během kojení. Nesmí být podávány v horkém jídle nebo nápojích. Probiotika zakoupíte na Lekarna.cz. Další tipy na probiotika najdete v článku: Jaká probiotika vybrat pro miminko? + tipy na kvalitní probiotika.
Terezia Vitamin D3: Terezia Vitamin D3 obsahuje vitamin D, který podporuje normální funkci imunitního systému a je nezbytný pro růst pevných kostí a zubů. Je zvláště důležitý pro kojence a batolata. Vitamin D se vyskytuje ve dvou formách. Forma D2 je rostlinného původu a D3 reguluje metabolismus vápníku a napomáhá jeho vstřebávání a využití v těle. Kapky zakoupíte na Lekarna.cz. Podrobnější informace o vitaminu D3 najdete v článku Vitamín D u dětí: Způsobuje zácpu?
Mollers Omega 3 Můj první rybí olej: Moller´s Omega 3 Můj první rybí olej z tresčích jater je doplněk stravy pro děti od 1 do 3 let, který podporuje zdravý vývoj mozku, očí, srdce, kostí a imunitního systému. Je to bohatý zdroj omega-3 mastných kyselin (EPA a DHA) a vitaminů A, D a E. Podrobnější informace najdete v článku Omega 3 a rybí olej pro děti a miminko: Jaký vybrat?
TEREZIA Baby imun sirup s hlívou a rakytníkem jablko je ovocný sirup vhodný pro podporu imunity dětí od 1 roku věku. Obsahuje celou pomletou hlívu ústřičnou s bioaktivními látkami a rakytník řešetlákový, který přispívá k obranyschopnosti organismu, podporuje zdraví pokožky a činnost srdce. Produkt je vhodný i pro těhotné ženy, kojící matky a celiaky, neobsahuje chemické příměsi, konzervační látky, sladidla, přidaná barviva ani lepek. Sirup zakoupíte na Lekarna.cz.
WALMARK Marťánci PROimun sirup je doplněk stravy s vitamíny a minerály, který podporuje normální funkci imunitního systému. Je vhodný pro děti od 1 roku. Obsahuje betaglukany, rutin, černý bez, šípek a vitamin C, které přispívají k přirozené obranyschopnosti organismu a normální funkci dýchacího systému. Vitamin C pomáhá snižovat únavu a vyčerpání. Sirup má příchuť černého bezu. Sirup zakoupíte na Lekarna.cz.
Kde koupit vitamíny pro děti a jak je vybrat?
Vitamíny pro děti koupíte výhodně na Lekarna.cz. Pokud si nejste výběrem vitamínů jisti, můžete se zeptat lékárníků přímo v této lékárně. Rádi vám s výběrem pomohou.
VITAMÍNY PRO DĚTI na LEKARNA.CZ
Přeji vám šťastný výběr. 🙂
♥ NOVINKY VŽDY PO RUCE? SLEDUJTE NÁŠ FACEBOOK A INSTAGRAM. ♥
Foto: Pexels.cz
Zdroj: Autorský článek, Lekarna.cz
Kolostrum v těhotenství a při kojení – ano nebo ne?
Co dělat, když dítě sní pámelník bílý?
Jak podpořit laktaci a co použít na podporu kojení?
Vitamíny v těhotenství: Ano nebo ne? + 3 tipy, jaké vybrat
Mějte krevní tlak pod kontrolou: Proč si domů pořídit tlakoměr
Jak rozzářit pleť s korejskou kosmetikou: 10 kroků v péči o pleť a včasná prevence
Inspirativní web jedné mámy Mamadodeste.cz připravuje zábavu i vzdělávací aktivity pro děti. Na webu najdete tipy na vyrábění, zdokonalování grafomotoriky i matematiky pro první stupeň ZŠ. Od roku 2025 jsou pro čtenáře připraveny příspěvky na téma finanční gramotnosti.
