Czego nie wiedziałeś o butach bosych i 5 wskazówek, jak je wybrać

Jak wybrać bose buty, gdzie je kupić i która marka jest najlepsza? W artykule znajdziesz wskazówki, jak wybrać buty bose, abyś był zadowolony z zakupu. Artykuł przygotowałam na podstawie moich doświadczeń z butami (zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci).

Zawartość

Jak rozpoznajesz bose buty?

Buty boso mają cienką podeszwę, którą można dobrze zgiąć wzdłuż i w poprzek. Podeszwę można zwinąć jak wyimaginowany ślimak. Grubość podeszwy waha się od 1,2 do 5 milimetrów. Buty mają całkowicie prostą podeszwę, bez obcasów i bez obcasów (w przeciwieństwie do butów minimalistycznych). But jest szeroki w okolicy palców. Modele butów bosych mogą różnić się kształtem, szerokością, materiałem, ale zasady butów bosych pozostają takie same. Chodząc w butach, stopy wyczują powierzchnię, po której chodzisz. Jak rozpoznać bosy but?

Obuwie:

  • ma dużo miejsca na palce.
  • jest prosta i nie ma obcasów.
  • posiada bardzo cienką i elastyczną podeszwę (maksymalnie 5 mm).
  • ma niską wagę.
  • nie deformuje nogi i zachowuje naturalny pęd.

5 wskazówek, jak wybrać buty boso

Zaraz na początku napisałam, jak wyglądają bose buty. Sam wybór butów bosych jest w zasadzie taki sam, jak wybór każdego innego buta, z wyjątkiem tego, że poruszasz się w dziedzinie bosych butów „bosych”. Zależy to od wyglądu, materiału, rozmiaru, szerokości i grubości podeszwy. Chodzenie boso jest ważne dla zdrowego rozwoju człowieka. Jeśli spędzasz cały dzień w butach, możesz zainteresować się butami boso dzięki dużej przestrzeni na palce i cienkim podeszwom. Nie wszystkie buty boso mają tę samą szerokość i taką samą grubą podeszwę. Wybrane typy butów mają podeszwę o grubości zaledwie 1 milimetra, inne od 2 do 3 milimetrów, inne modele mają 4 milimetry. Podczas gdy niektóre buty bose są bardziej odpowiednie dla węższej stopy, inne są przeznaczone dla szerokiej stopy.

Skupić się na:

  1. Materiał – Możesz wybierać z szerokiej gamy modeli, niezależnie od tego, czy są to buty z pełnej skóry, buty wegańskie czy buty wykonane z połączenia skóry i gumy lub innej gumy. Buty mogą być wykonane z mikrofibry poliestrowej, siateczki, lnu lub płótna bawełnianego. Podeszwa może być profilowana i gumowa, gumowa lub skórzana.
  2. Podeszwa – jeśli zaczynasz od butów bosych, możesz chcieć sięgnąć po podeszwę o grubości od 4 mm do 5 mm. Ale możesz bezpośrednio wybrać buty z jak najwęższą podeszwą. To zależy od Ciebie. Na przykład w marce Belenka znajdziesz buty z podeszwą 4 mm, marka Feelmax ma podeszwę 2,5 mm, Vivobarefoot 3 mm.
  3. Szerokość buta – Nawet buty boso mają różne szerokości. Tutaj będzie to zależeć od tego, jak szerokie są twoje stopy. Niektóre buty pasują na węższą nogawkę, inne na szerszą. Zachowaj szczególną ostrożność przy wyborze butów dziecięcych. Osobiście przetestowałem, że bose buty, które są oznaczone przez sprzedawcę jako „nadają się na szerszą nogę (podbicie)” nie pasują. Węższe marki butów dziecięcych to Bobux, a szersza Livie & Luca.
  4. Rozmiar – Tak jak w przypadku zwykłych butów, wybierasz swój rozmiar, który zależy od długości stopy lub długości wkładki. E-sklepy z butami bosymi mają doskonale dopracowane oznaczenia rozmiarów butów, znajdziesz również tabele rozmiarów butów, gdzie dowiesz się, jak szeroki jest but w Twoim rozmiarze i jak długo ma wewnętrzną wkładkę. Na podstawie tych informacji dobierzesz odpowiedni rozmiar buta.
  5. Wiązanie / sznurowanie / zapinanie – Do wyboru buty, buty sznurowane oraz zamek błyskawiczny.

BAREFOOT BUTY BELENKA

Jak wybrać rozmiar butów z e-sklepu

Narysuj stopy i zmierz ich długość oraz szerokość w najszerszym miejscu stopy. Niektóre modele butów bosych mogą mieć własną numerację, a numer buta może być mniejszy niż ten, do którego przywykłeś. Powyższa tabela rozmiarów pomoże Ci dobrać odpowiednie buty. Jeśli zamierzasz kupić buty przez Internet, dokładnie zmierz obie stopy. Rozmiar obu nóg może się różnić o jedną liczbę.

Buty nie mogą być małe, aby nie ograniczały naturalnego wzrostu i rozwoju stopy. Małe buty mogą spowodować trwałe uszkodzenie stopy. Rozmiar buta dziecięcego jest sprawdzany zgodnie z wkładką i powinien być sprawdzany co najmniej raz w miesiącu u małych dzieci. Jeśli but nie posiada wyjmowanej wkładki, stopę dziecka należy zmierzyć przy pomocy miernika lub narysować na papierze. Ściskanie kciuka w czubku buta nie jest wystarczające, ponieważ dziecko może załamać kciuk. Moimi absolutnie najlepszymi butami są buty Be Lenka – wybrałem je przez internet bez przymierzania. Postępowałem zgodnie z tabelą podaną przy produkcie. Buty idealnie do mnie pasują, jestem zadowolona. 

Recenze barefoot bot Be Lenka Prime

Barefoot boty Be Lenka Prime

Kiedy zaczynasz boso

Jeśli wybierzesz pierwsze bose buty, możesz wypróbować buty bose na różnych nierównych powierzchniach, jak będziesz chodzić w nowych butach. Bose buty należy zmieniać stopniowo. W butach bosych angażujesz słabe mięśnie, a jeśli wyraźnie przesadzisz z chodzeniem, stopy mogą boleć. W miesiącach zimowych można trenować chodzenie boso, na przykład w domu. Dzieci uwielbiają sensoryczno-sensoryczny dywan. Na dywanie znajdują się kamienie, węzły, kijki, liny i sznurki, ale także np. fasola. Mogą też trenować chodzenie na małych drewnianych szczudłach.

 

Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do bosych butów, najpierw zabierz je gdzieś na łonie natury. Teren jest bardziej miękki, nie podlega tak dużym wahaniom temperatury jak nawierzchnia miejska i jest ciekawszy dla stóp. Należy chodzić w butach bosych stopniowo i spokojnie zaczynać od kilkuset metrów dziennie. Największym błędem jest to, że postanawiasz przegapić pierwszy dzień w bosych butach kilka kilometrów po mieście. Dlaczego tego nie zrobisz? Bo boso różnią się od klasycznych butów obcasem i szerszą podeszwą. Jesteś przyzwyczajony do chodzenia po pięcie, a buty bose nie są przystosowane do tego stylu chodzenia. Zmiana dla Twoich stóp może być tak niewygodna i świetna na twardej miejskiej nawierzchni, że chodzenie może boleć. Na początku należy chodzić powoli, chodzić po całym mieszkaniu elastycznie. Pięta nie powinna mocno uderzać o ziemię, bo takie kroki cię bolą. Trenuj stopniowo, połóż się. Naturalnie wzmocnij kostki, niezależnie od tego, czy nosisz letnie sandały, balerinki czy buty do chodzenia.

Najpierw kupiłem buty z bardzo cienką podeszwą i to mi nie odpowiadało. W końcu trafiłam na buty Be Lenka, które mają podeszwę o grubości 4 mm, co jest w sam raz dla mnie. Jeśli ktoś znajdzie cienką podeszwę, może kupić wkładki do butów, które są dostępne bezpośrednio w e-sklepie Belenka.pl, a także ich piękne buty – widać je na zdjęciach.

Zalety i wady butów bosych

Z jednej strony są fizjoterapeuci, którzy widzą ogromne korzyści w obuwiu bosym, bo stopa ma więcej swobody niż w klasycznych butach. Boso u zdrowych stóp wspomoże ich doskonałe funkcjonowanie. Według fizjoterapeutów, bose buty pozwolą na lepszy ruch, większą wolę i swobodę dla stóp. Z drugiej strony są ortopedzi, którzy dużą wadę widzą w luźnych kostkach, opadniętych łukach, uderzeniach pięty, które nie mają ochrony w postaci uderzenia stopy o podłoże.

Boso tak czy nie?

Jeśli stopy bolą od bosych butów, nawet jeśli chodzisz kilkaset metrów dziennie, stąpasz na luzie, trenujesz na bardziej miękkiej nawierzchni, coś jest nie tak. Możesz chodzić zbyt szybko i po nieodpowiednim terenie. Po betonie nie wolno chodzić po pięcie. Może na pierwszy rzut oka Twoje buty będą pasować i za kilka tygodni zaczną pojawiać się problemy z powodu nieprawidłowego treningu. Na początku nie należy chodzić w butach zbyt długo. Nie noś butów przez cały dzień. Twoje łydki, stopy i pięty mogą boleć. Wreszcie innym powodem mogą być problemy zdrowotne i osłabione nogi. Twoje kostki mogą puchnąć, twoje kostki będą bolały, twoje łydki będą nadwyrężone. Jeśli masz wyjątkowo płaskie stopy, zgięte palce i palce młotkowate, po prostu nie będziesz w stanie rozwiązać swoich problemów w ciągu kilku dni z powodu zmiany obuwia. Jeśli bolą Cię nogi, spróbuj je regularnie masować, zmień teren na trening, skróć czas noszenia.

Zanim kupisz bose buty, powinieneś wiedzieć …

  • Buty nie nadają się dla osób z problemami zdrowotnymi w okolicy stóp lub podeszew. Jeśli masz wyjątkowo płaskie stopy, nogi mogą boleć. Spróbuj skonsultować się z ekspertem.
  • Buty są początkowo przeznaczone do krótkiego noszenia i najlepiej, jeśli zabierzesz je do natury.
  • Chodzenie w butach przez cały dzień po mieście nie jest idealne.
  • Musisz przyzwyczaić się do chodzenia w bosych butach (trenuj ją).
  • Nie przechodź przez piętę.

Marki butów bosych – dla dorosłych

Tutaj znajdziesz najbardziej znane marki butów bosych (jest naprawdę wiele marek obuwniczych i na pewno wybierzesz):

  • 🏆Be Lenka🏆 – słowacka szybko rozwijająca się marka oferuje ręcznie robione buty boso w bezkonkurencyjnych najniższych cenach. Fajne jest to, że buty są produkowane w Czechach, ale znajdziesz też piękne i eleganckie modele obuwia, które konkurują z uznanymi markami zagranicznymi. Buty można kupić w sklepie internetowym Belenka.pl.
  • Feelmax – fińskie buty boso mogą urzekać swoim sportowym wyglądem. Buty są również wykonane w designie dziecięcym. Wybrane modele mają ultra cienką podeszwę 1 mm, modele Natur Run mają podeszwę o grubości 2,5 mm, modele butów zimowych mają podeszwę o grubości 4 mm. Co ciekawe, bose obuwie marki Feelmax powstało dwadzieścia lat temu, kiedy fińska rodzina Pulkka postanowiła zrobić takie buty, aby przez ich podeszwy można było wyczuć kamyki i piasek na boso spacerując (nie tylko) po pięknych fińskich jeziorach.
  • Freet – hasło Freedom for Feet mówi samo za siebie. 🙂 Buty z Wielkiej Brytanii mają sportowy wygląd, a wybrane modele są również przeznaczone do biegania. Do wyboru są dwie wersje buta, które określane są jako 4+1 (kciuk osobno, pozostałe palce razem) oraz 5w1 (wszystkie palce w jednej przestrzeni).
  • Leguano – bose buty z Niemiec produkowane są w kilku różnych wzorach – do wyboru są modele city, go, chester, cosmos, husky, energy, aktiv.
  • Sole Runner – bose buty z Niemiec siedzą na szerszej nogawce. Mają ładne buty w dobrej cenie.
  • Vivobarefoot – najbardziej rozpowszechniona na świecie marka obuwia bosego ma swoją siedzibę w Londynie. Vivobarefoot ma prosty i sportowy design, podeszwę 3 mm. Zachwyci Cię swoim designem, może zniechęcić wyższą ceną.
  • Vibram Fivefingers – być może słyszałeś o tych butach jako o „butach z palcami“. Oni naprawdę są. Buty produkowane są w rozmiarach damskich, męskich i dziecięcych. Szukalibyście ich pochodzenia, być może nieco zaskakująco, we Włoszech.
  • Buty Xero – Amerykańskie buty boso o minimalistycznym designie i sportowym wyglądzie mają stosunkowo ciekawy sposób mocowania pasków przez piętę.

W sklepie internetowym Belenka.pl znajdziesz ogromny wybór butów bezpośrednio od producenta Be Lenka.

BAREFOOT BUTY BELENKA

 

Youtube – BeLenka Icon

Marki butów bosych – dla dzieci

  • Attipas – czeski producent pierwszych butów na pierwsze kroki. Buty przypominają grube skarpety z cienką podeszwą. Do wyboru kilka kolorów.
  • Bobux – piękne bose buty z Nowej Zelandii zakochasz się w nienagannym designie. Buty są bardziej odpowiednie dla węższej stopy.
  • 🏆Be Lenka🏆 – słowacka szybko rozwijająca się marka oferuje ręcznie robione buty boso w bezkonkurencyjnych najniższych cenach. Fajne jest to, że buty są produkowane w Czechach, ale znajdziesz też piękne i eleganckie modele obuwia, które konkurują z uznanymi markami zagranicznymi. Buty można kupić w sklepie internetowym Belenka.pl.
  • Froddo – bose buty dla dzieci są produkowane przez chorwacką firmę obuwniczą Ivančica. Możesz wybierać spośród serii Prewalkers i Flexible.
  • Filii – buty niemieckiej jakości mają cienką podeszwę 3,5 milimetra.
  • Jack & Lily – buty kanadyjskie mają podeszwę o grubości od 3 do 5 milimetrów. Buty są odpowiednie dla dzieci o normalnie szerokich stopach.
  • Kidofit – bardzo lekkie i ładne buty. Powinny siedzieć na szerszych stopach (próbowaliśmy i są dla nas jak Kopciuszek :)).
  • Livie & Luca – amerykańskie buty mają bardzo udany design. Jeśli przeszukujesz amerykańskie e-sklepy, znajdziesz piękne modele za pół ceny. Buty powinny pasować na szerszą nogawkę (niestety historia Kopciuszka powtórzyła się w naszym kraju).
  • Little Blue Lamb – parametry obuwia bosego spełnia tylko linia Baby.
  • Pediped – buty amerykańskie produkowane są tylko w rozmiarach dziecięcych (do 36).
  • Rose et Chocolat – pierwsze kapcie projektowane są w Szwajcarii. Zaskoczy Cię korzystną ceną.

Całoroczne buty boso

Niskie buty lub, jeśli chcesz buty całoroczne, możesz nosić większość różnych modeli butów bosych. W tej kategorii butów oferta jest najszersza i zależy tylko od preferowanego stylu, kroju, materiału i zapięcia. Aktualną ofertę bosych BeLenka można zobaczyć tutaj.

Recenze barefoot bot Be Lenka City

Recenze barefoot bot Be Lenka City

  • Styl sportowy – Vivobarefoot to jeden z najpopularniejszych i muszę powiedzieć, że również najbardziej udane i najlepsze buty. Buty mają elegancki, ale sportowy wygląd, są bardzo ładne, lekkie i zdecydowanie warto o nich wspomnieć/spróbować.
  • Elegancki wygląd – Eleganckie buty to całoroczne buty marki Angles Fashion i Belenka.
  • Styl miejski – W miejskim stylu dominują bose buty Be Lenka City lub Champ od marki Belenka.

BAREFOOT BUTY BELENKA

Boso buty na lato

Latem możesz wybrać eleganckie sandały lub stylowe balerinki. Wybierając buty letnie, należy również dokładnie zmierzyć szerokość stopy, aby buty były wygodne nawet wtedy, gdy jest bardzo gorąco, a stopy czasem puchną. Możesz wybierać spośród różnych modeli, różniących się materiałem i grubością podeszwy oraz wyglądem. Mam na lato wegańskie buty Be Lenka City (recenzje tutaj).

  • Baleriny – piękne balerinki bose najczęściej mają okrągły palec u nogi. Możesz kupić piękne skórzane balerinki i sandały marki Ahinsa lub Angles Fashion.
  • Sandały – absolutnie minimalistyczne sandały oferowane przez Xero Shoes, możesz wybierać spośród szerokiej gamy marek (np. Vivobarefoot, Belenka, OrtoPlus).

Boso buty na zimę

Możesz kupić stylowe kozaki, które pasują do spódnic i spodni lub sznurowane buty boso. Piękne bosaki mogą (ale nie muszą) być wyposażone w merynosa. Wkładka Merino to przyjemny dodatek do butów zimowych (ogrzewa, jest ciepła).

  • Sznurowane botki za kostkę – możesz kupić sznurowane buty zimowe boso, na przykład niemieckiej marki Leguano lub słowackiej marki Belenka.
  • Botki do spódnic i spodni – do tej pory chyba najładniejsze botki jakie widziałam to marki Angles Fashion i Belenka. Botki są piękne, eleganckie, bez sznurowania.
  • Męskie buty zimowe – idealne męskie buty zimowe znajdziesz w markach Xero Shoes i Leguano. Zainteresują Cię wybrane modele marki Vivobarefoot i Belenka.

Buty sportowe boso

Sportowe buty boso nie muszą być tylko w wariancie z palcami. Możesz kupić buty z palcami marki Vibram Fivefingers, buty sportowe czy buty outdoorowe, takie jak fińska marka Feelmax, firma Merrell czy brytyjska marka Freet. Możesz kupić tanie i ładne bose buty Ace marki Belenka. Piękne buty Trailwalker są stworzone do spacerów na łonie natury.

Buty towarzyskie boso

Jeśli szukasz bosych butów do biura, na ważne spotkania biznesowe lub szukasz butów, które idealnie pasują do wizytowej spódnicy lub marynarki, możesz również wybierać spośród modeli bosych. Na pewno warto wspomnieć o idealnych butach marki Angles Fashion. Wybrane modele są wsuwane, stylowe i doskonale zastępują klasyczne buty wizytowe. Oczywiście nie znajdziesz z nimi obcasów. Zamiast klasycznych butów wizytowych mam boso Be Lenka Icon Black.

Barefoot boty Be Lenka Icon

Barefoot boty Be Lenka Icon

Gdzie kupić buty

Buty boso najlepiej kupować online. Dorośli mogą poruszać się po tabeli rozmiarów podczas zakupów online. W sklepie z butami bosymi może się okazać, że wybrany model nie będzie dostępny w sklepie lub Twój rozmiar może być niedostępny. Zanim pójdziesz do sklepu, lepiej upewnij się, że buty, które wybrałeś przez internet, naprawdę je mają.

BAREFOOT BUTY BELENKA

Podsumowując

Przygotowałam dla Ciebie artykuł o butach bosych, w którym starałam się podsumować moje doświadczenie i wiedzę, jaką posiadam na temat butów bosych. Artykuł powinien ułatwić Ci wybór butów, pokazać czym są buty bose, jak je wybierać i jak je kupować online. Starałem się podać informacje o markach obuwia, a także gdzie kupić buty. W sklepie internetowym Belenka.pl znajdziesz ogromny wybór butów bezpośrednio od producenta Be Lenka.

Foto: Mamadodeste.cz

Štítky

Mamadodeste.cz

Mamadodeste.cz

Magazín Mamadodeste.cz rodičům pravidelně přináší tipy na vyrábění s dětmi. Najdete zde inspiraci na tvoření s dětmi, tipy na krásné knihy i hračky pro děti. Web jsem zprvu založila jako zábavu pro své tři děti a později jsem jej rozšiřovala o další zajímavá témata.

Mamadodeste.cz
Logo
Shopping cart